山东济南一名25岁的女生因长期熬夜长出老年斑。

刘培医生介绍，当时女生来就诊时面部有了老年斑的色素沉着，了解得知女生很少12点之前入睡，因为长期的熬夜、睡眠不足长出了老年斑。老年斑是皮肤的一种老化，也代表着对身体的损伤。年轻人出现老年斑主要与熬夜、内分泌失调、紫外线摄入量有关。

熬夜的危害真的很大！这不仅是对身体健康造成难以恢复的损伤，而且还会让其颜值出现下降的情况，就比如过早出现老年斑等，一旦出现老年斑对整个人的外貌都是有着较大的影响，首先就是不好看，然后还会给人一种没有精神气的感觉。

大部分网友认为，“道理都懂，但不熬夜，就没有只属于自己的时间”、“大家都很卷，都很累，没长尸斑就不错了，至少还活着，没猝死”、“道理我都懂 可是不熬夜时间就不够用谁懂？”、“现在不熬夜的是少数，大家一般都几点睡，整天劝告大家戒烟限酒，避免熬夜，健康饮食，少坐多动，其实惭愧，我也很难做到。”

职场竞争激烈，升职加薪压力山大，熬夜加班基本是常态，特别是年轻人，错过这个发展期以后就很难提升了，所以都在透支工作，其实熬夜不仅会长斑还能让记忆力减退，只有身在其中才知个中辛酸啊。不识庐山真面目，只缘身在此山中！

所以为了身体为了颜值，大家一定要少熬夜呀！

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