每个月自己的女朋友总有那么几天不太“正常”，特别易怒，其实这还真不怪我们任性，你们永远无法体会女生经期的痛，什么也不能吃，动作大一点就好像爆发了一场山洪。其实我们也想做一个温柔善良的小可爱，可偏偏痛经阻挡了我们向前迈进的脚步。每次一到经期就格外难受，翻个身都感觉被车轮轧过了一样，每到这个时候就痛恨自己怎么不是个男人，连带着身边的男性朋友也遭殃。

今天小编就教大家一个小秘方——益母红糖姜茶，一招搞定经期各种不顺。其实痛经多是因为气血不通引起的，红糖其实就是由甘蔗榨取的，含有各种丰富的微量元素和氨基酸，是公认的经期密友，能对人体起到补血益气的作用；而益母除了能活血化瘀、利尿消肿、清热解毒之外，还能美容养颜；姜则能很好地起到消热去滞的效果，这三者加在一起效果可想而知。小面就和小编一起来看看吧。

【食材】：

红糖、生姜、益母草10克、热水

【步骤】：

第一步：首先我们将买来的生姜清洗干净，切成片之后改刀切成丝，再次用水冲洗一遍之后放在一边备用；随后烧上一壶热水，把茶壶和杯具放进盆里，用热水消一下毒，然后再烧一壶热水，将买来的益母草用温水充分浸泡2分钟，益母草很多人可能都没听说过，其实一般的药店都能购买到。

第二步：两分钟过后，将泡发的益母草用漏筛捞出来，放在一边沥干水分，等水分沥干之后，先前烧的水估计已经凉了，千万记住烧过一次的水不能重复烧，也不能一直烧，所以我们重新烧一壶热水。

第三步：热水烧好后，将切好的姜丝放入茶壶最底部，接着我们放入沥好水分的益母草，一切准备就绪后，将烧好的热水倒入茶壶中；再放入适量的红糖，红糖可以多放一些，这样效果会好一点；盖上盖子静待10分钟。10分钟之后揭开盖子，用勺子将融化的红糖搅拌均匀，等温度不烫口就可以喝啦。