痉挛性斜颈常常发生在中青年人群之中，发病之前毫无征兆，时长几个月是便越发严重。

痉挛性斜颈，顾名思义，就是颈部肌肉的不自主发生痉挛，从而引起颈部的歪斜，导致持续头部及颈部偏斜，不能摆正，

或者摆正后颈部肌肉疼痛，发生痉挛的疾病，其症状主要分为旋转型、后仰型、前屈型以及侧挛型，患者头颈部肌肉不能

控制的异常运动，往往双侧肌群受累，但受累程度常不对称，致使头部偏向一侧作扭转运动，异常痛苦。

那么应当如何预防这种疾病呢

尽量避免头部外伤，外伤一直被认为是痉挛性斜颈的病因，既往有头部或颈部外伤史，通常发生在发病之前的数周至数月

。按时去医院进行常规体检等，因为前庭功能异常也会导致痉挛性斜颈的发生，在用肉毒素治疗后只起到缓解却不能纠正.

饮食方面也当注意清淡为主。比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘

烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。多吃蔬果。即是多吃一些水果比如苹果，梨子啊，香蕉啊。蔬菜啊。都是对健康比较好的。

一、太过于迷信偏方

痉挛性斜颈的治疗时间过长，疗效过于缓慢。有一些患者在得病后发现自己的治疗效果不好，就会找一些粗筋，歪斜或者减轻颈部拉扯痛得一些偏方来进行治疗。如今的痉挛性斜颈偏方种类比较多，其中绝大部分偏方它是没有经过科学验证的，患者盲目的选择和使用不但无法控制病情，甚至有可能导致病情加重，对后期的治疗也有一定难度。

二、过于重视治疗轻视护理保养

患上痉挛性斜颈后，患者其实不光要注意自己的治疗，还要加强对生活保养，以免因护理保养不当，引起更严重的发展。现如今临床上存在重视治疗轻视护理保养，最终导致病情的扩散。因此，患有痉挛性斜颈的患者在积极治疗说的同时还要加强对生活的护理保养，全面治疗，对于预防痉挛性斜颈的发展有很好的效果。

三、发病后病急乱投医

痉挛性斜颈发病以后会让患者的工作，社交，说话。心理以及正常生活带来影响。还有一些患者在得病后，想快速治疗从而得到一个好的治疗效果，以至于病急乱投医，随意的去买一些粗筋歪斜的药物服用，从而导致药不对症、治疗不当，给后期治疗带来阻碍，增加康复的时间。因此，在发现自己患了痉挛性斜颈以后，患者要及时到正规医院检查和确诊，有效的，正确的诊断病情，科学治疗。