科普
生完孩子后为什么会气血不足
2024-03-29 06:59   科普

Ⅰ 生完孩子几年了还是觉得身体依然很虚,很容易累,气血不足怎么回事

每个女性在生完宝宝之后,都是耗费了大量的气血,而女性主要是以气血为主,怀孕生产以及产后哺乳,都是损耗气血的。

坐月子时没办法,但是一旦可以运动时,宝妈们一定记得多运动,我的腰疼就是在每天的运动时,不知不觉就好了。

运动能够生发人体本身的阳气,运动也可以促进血液循环和新陈代谢,不管是早晨出去晨跑,还是在家里跑步机运动,或者是练习瑜伽或者是健身房出一身透汗,对于女性来说,都是相当好的补气血方式。

Ⅱ 产妇气血不足怎么补

你的情况,一般考虑是气血不足引起的症状,需要注意个人的调理,及时的对症治疗,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁山药之类的食物,配合适当的体育运动看自我调理治疗,

Ⅲ 为何有些女人生完孩子几年了还是觉得身体很虚,气血不足

生完孩子以后,孩子妈妈认为的“气血不足“绝大部分都是因为失血(红细胞)过多导致的贫血好吧?而且这种拖了很久没有恢复的,大部分都是缺铁性贫血,去医院查明原因,最快1~2个星期症状就能好转,轻度的1~2个月症状明显改善甚至可以痊愈……所以,我们为什么要选择最慢最“糊涂”的处理办法呢?不仅花了很多冤枉钱还白白耽误了病情、拖垮了身体。

比如我家有个亲戚,今年31岁,生完第二个孩子以后觉得自己身体“虚”了,就时不时的在药店买点“补血药”吃,一吃就是半年多,零零碎碎花了上千块钱,还是感觉不行。老老实实去医院一查,就是典型的缺铁性贫血,吃上补铁药,不到半个月的时间就感觉自己走路有劲儿了,上楼也不喘了。

为什么我会说女同胞们生完孩子以后的“气血不足”绝大部分都是贫血呢?啥叫贫血?

我们的身体就好像一个灌满“水”(即细胞外液、体液)的大水罐子,里边泡着各种细胞,比如血管就里流淌着血水(即血液),包括血浆和被泡的漂着的血细胞(旧称血球)。

一个正常的成年人每1公斤体重,都应该有70-80毫升的“血水”。比如一个100斤重的成年人就应该有4200-4800毫升的“血水”,【1】而正常人的身体里每天生产的红细胞和死掉的红细胞,数量基本上差不多,能达到一个平衡,任何原因导致生产的少了,或者死掉的多了,都会导致红细胞数量下降,一旦红细胞数值低到一定程度,就可以被诊断为“贫血”了。

5.有的产妇在生完孩子以后,每天的肉蛋奶不够,蛋白质缺乏引起贫血。人体的每一个红细胞都是由数亿个的“血红蛋白分子”组成的,蛋白质就是血红蛋白的重要组成部分,蛋白质不够人体制造的红细胞当然也会少了,导致了贫血。


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