❶ 每天洗头还是有很多头皮屑，怎么办

1、保持充足的睡眠和愉快的心情，多做运动都有利于减压，形成良好的生活习惯；

2、禁饮酒，少吃油腻及刺激性食物，多吃蔬菜水果和碱性食物，如海带、紫菜等；

3、合理洗发，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌。梳子、枕头、枕巾也要保持干净，最好不要混用；

4、洗头的水温要恰当，过凉的水洗头很难达到清洁的目的，而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。建议用温水洗头最好；

5、选择合适的洗发水，有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水；

6、经常轻轻梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

❷ 几天不洗头发就有头屑，这是为什么

几天不洗头发出现的头屑，多半是油性头屑，因为油脂的堆积，加上各种灰尘、细菌的入侵，很容易出现头屑头痒等头皮问题，但这个时候，一般洗一两次头发以后会有所改善，如果没有改善，可以考虑下脂溢性皮炎的可能。头发爱出油，还经常长时间不洗头发，很容易出现油性头屑，所以“油头”要注意清洁头发的频率，2天左右清洗一次头发，技能缓解头油的尴尬也能避免头屑的困扰。还有很多人每天清洗头发却也有头屑，这个时候的头屑多半的干性头屑，是由于头皮过于干燥导致的，这也我们的皮肤“干燥到起皮”是一个道理，头皮水油平衡失调，导致油脂不足水分也不足，最终产生干性头屑。对于干性头屑要注意不要过度清洁，因为头皮需要一定的油脂来保护自己，过度清洁把油脂都洗掉了，头皮自然也就干燥缺水了，干性头屑可3天左右清洗一次头发。头屑的冲击力比头油更明显，所以相比于头油，大家对于头屑更反感。但其实每个人都有头屑，头屑是正常新陈代谢的产物，只不过正常情况下头屑大小是小于0.02mm，肉眼很难观察到。但当头屑肉眼可见的增多，那就要引起重视了。

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