米饭吃腻了，来一碗时蔬土豆泥，即饱腹又低脂健康和美味哟

By 神鲜厨房

用料

• 土豆 1个
• 蟹味棒 3根
• 芝士鱼丸 3个
• 盐 5g
• 黑胡椒 5克
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升
• 低脂沙拉酱 适量
• 水果 适量

做法步骤

1、土豆切片放锅里蒸熟

2、蟹味棒煮熟后丝成条

3、取出土豆片，用勺子压成泥

4、放入少量盐和胡椒粉

5、加入蔬菜碎

6、加入丝好的蟹味棒，最后到一点牛奶

7、均匀搅拌

8、取一个小碗放入保鲜膜，再放入拌好的土豆泥压实，用一个盘子倒出成碗型

9、浇上低脂沙拉酱，放上芝士鱼丸，放点水果半盘即可

10、开吃啦

小贴士

土豆切成片蒸，容易蒸熟哟～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！