痛风本身并没有季节性发作的特点，之所以夏天高发还是与夏季特殊的饮食和生活习惯有很大关系。本文，我将主要叮嘱广大痛风疾病患者，在夏天我们应该如何避免痛风的急性发作。

一、运动出汗增加：

夏季激烈运动时流汗增加，所以导致尿量减少，由于尿酸是随尿液排泄的，因此尿酸排泄就会减少，相对尿酸存积在体内就会增加。运动过量人体内水分流失严重，也会引起短暂的尿酸升高，增加痛风发作的几率。夏季人体汗液蒸发过多时，会导致血液浓缩、血容量减少，此时尿酸的浓度相对较高，容易聚积在局部组织，形成尿酸盐结晶。

二、重中之重，饮食：

夏天容易患痛风，可能与患者的饮食结构以及生活习惯不好有关系。首先到了夏天，很多人喜欢喝啤酒，吃海鲜，导致饱餐饮酒后出现痛风关节炎发作。

其次，夏天很多人喜欢熬夜，过度的劳累以及受凉，夏天吹空调，关节局部温度降低，血尿酸容易沉积在关节，关节受凉也可以诱发痛风关节炎发作。比如夏天的时候人们经常爱吃一些海鲜类的食物，比如小龙虾，而小龙虾当中含有大量的嘌呤成分，进入人体会出现代谢缓慢的症状，从而产生大量的尿酸成分，尿酸过高是引发痛风的主要原因。同时在吃小龙虾的同时会喝一两瓶冰镇啤酒，酒精当中也含有大量嘌呤从而引发痛风加快出现。尤其夏季夜晚天气凉爽，炎热的南方天气促使大家晚上出门活动，吃夜宵，喝一些饮料，喝一些啤酒，吃大量的海鲜，或者是烤串烤肉等肉食类的食物，那这样的就增加了痛风的发作机会。

不仅饮食，夏季的特殊内分泌相关因素：

夏天的时候睡眠质量会相对下降，并且天黑的比较晚，人们出现了熬夜的情况，从而引发人体的神经系统比较混乱。精神混乱会导致分泌系统出现异常，不能及时分泌尿酸，就会使痛风出现加重的情况。在夏天的时候容易喝含有高糖分的饮料，不经常喝水，水分不足就会引发急性的痛风。

也就是说夏季这个季节本身倒没有问题，痛风也没有夏季发作的疾病特点，归根到底是可吃的东西太多了，我们中华民族又是一个很会吃的名族，但这样吃高嘌呤食物以及喝酒就很容易诱发痛风，所以在这季节痛风患者一定要注意避免这些引起痛风高发作的因素。

痛风关节炎反复发作，上面所说的问题只是诱因，根本还在于高尿酸血症没有控制。所以痛风患者出现反复发作，应该及时的应用降尿酸药物治疗，包括别嘌醇，非布司他，苯溴马隆等。患者应该到医院就诊，在医师的指导下用药。所以夏天大家更要注意饮食调理，少吃一些易诱发痛风的食物，也是可以减少痛风在夏天发作。

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