大家好，我是谭老师，从事小儿推拿有9年了，同时也是中医育儿师，自己有两个孩子，也是一位宝妈！

多年来，碰到过各种宝宝的大病小病，各种问题，看到很多宝宝都因为长期吃药打针，导致身体很差，经常生病，一感冒就是一个月不好，身体也是面黄肌瘦，整个人状态很差~

我呢，一向遵从用自然的方法给宝宝调理体质，推拿和食疗是我最擅长的~也帮助了很多宝宝拥有一个好体质~最近，又到了感冒高发期，家长们又开始发愁了~

这里就跟大家讲一个很常见简单的食疗方子，一般的生理性感冒咳嗽，一吃就好！

材料：洋葱一颗、水1.5杯

先帮它脱光光

然后顺著纹路切成片状

据说这样下去蒸会比较出味儿

然后加一杯半的食用水到电饭锅的外锅，洋葱碗里是不加一滴水的

电饭锅跳起来再闷20分钟左右

出电锅后我们就能发现洋葱出水

倒出来就是这样，浅浅的乳白色，尝起来有点天然的甜味。

声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！